Hoje eu estava vindo ao trabalho e ouvindo um novo podcast que surgiu pra mim como sugerido, e achei bem interessante o tema. Resumidamente, falava sobre os maus sentimentos que sentimos (óbviu). Muitas vezes a gente sente raiva, frustração e até inveja de algo ou alguém sei lá, e reprimimos esses maus sentimentos por que fomos ensinados que sentir isso é errado e com certeza é sim. Raiva e inveja são coisas ruins, em que em uma overdose podem resultar em ações caóticas mas nós somos seres humanos, falhos, não?
Se você guarda muito algum sentimento, em algum momento você explode e aí sim pode dar merda. A gente tem que sentir essas coisas, pra entender a razão desses sentimentos e aí tratar isso, por que ninguém sente raiva do nada. Devemos aprender a sentir esses maus sentimentos, para que então possamos entender de onde eles vem.
Pode parecer um assunto meio idiota ou meio óbvio, mas eu me identifiquei com isso. Várias vezes eu sinto umas coisas que não são legais e na hora eu trato de reprimir, mas agora eu quero aprender a parar e analisar de onde vem essas coisas e por que elas surgem. Já fui de guardar muitos sentimentos e já explodi em alguns momentos, mas nunca fiz nada de errado, nem machuquei alguém, não sou assim, mas tive algumas crises de nervos onde de tanto que eu guardei esses sentimentos, eu começava a chorar, tremer e minhas mãos e pernas ficavam torcidas, como se eu estivesse atrofiado (existe mesmo essa palavra?) e só passava depois que eu descarregava minhas emoções reprimidas.
Bom, por último quero dizer que na próxima vez que você sentir raiva, inveja, ciúme ou qualquer outra emoção negativa, pare, respire fundo e se questione: “Ok, eu não to legal, mas por que eu não to legal? Depois de que momento eu fiquei assim? Será que é necessário eu estar assim?”. Emoções negativas são muito normais nos humanos, a gente só tem que aprender a entender de onde elas vem, e tomar decisões sensatas baseadas nessa análise.
Rage and Love ✘